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5 beneficios de la Ergonomía en la oficina

Publicado por el 4 agosto, 2017 en Consejos de salud, Noticia | 0 comentarios

5 beneficios de la Ergonomía en la oficina

La ergonomía en la oficina muchas veces es sobrevalorada, lo que no se tiene en cuenta que implementándola como parte del cuidado del personal, se reducirían las ausencias por motivos de salud y se incrementaría la productividad, ya que cada colaborador se sentirá mejor en su ambiente laboral, además que no llegará con dolores a su casa.   ¿Porqué debemos implementar la ergonomía? Reduce costos. Al reducir sistemáticamente los...

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Un correcta postura

Publicado por el 27 julio, 2017 en Consejos de salud | 0 comentarios

Un correcta postura

Muchas veces llegamos a casa con dolores en el cuello o la espalda, esto puede ser resultado de nuestra postura durante nuestras horas de trabajo, lo habías pensado? Mejorar nuestra postura en nuestro puesto de trabajo nos ayudará a disminuir los dolores de espalda, mejorar la movilidad de todo nuestro cuerpo y podremos realizar diversas actividades sin limitaciones físicas. ¿Qué puedes hacer? Estas son algunas recomendaciones para mejorar en tu espacio de trabajo: Estírate. Ponte de...

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Gastritis ¿cómo la trato?

Publicado por el 17 julio, 2017 en Alimentación Saludable, Consejos de salud | 0 comentarios

Gastritis ¿cómo la trato?

La gastritis puede ser algo puntual, pasajero o puede convertirse en crónica, durante meses o años. Usualmente se manifiesta con dolor estomacal, puede aparecer vómitos, náuseas o falta de apetito. Las causas pueden ser múltiples: desde el consumo de medicamentos, reflujo, algún tipo de virus, consumo excesivo de tabaco, alcohol o mala alimentación. ¿Cómo tratarla? Ir al médico, es importante tener los resultados médicos para conocer el tratamiento idóneo y en qué fase...

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10 snacks saludables para la oficina

Publicado por el 7 julio, 2017 en Alimentación Saludable, Consejos de salud, Noticia | 0 comentarios

10 snacks saludables para la oficina

Todos los días enfrentamos diferentes situaciones en la oficina que nos pueden llegar a causar stress o ansiedad, y por estas causas podríamos afectar nuestra salud. Si a esto le agregamos una mala alimentación, vamos a afectar nuestro rendimiento laboral. Llevar una alimentación saludable es importante, ya que permitirá a nuestro cuerpo llevar de una mejor manera el stress diario. Pero, ¿qué podemos comer?, aquí te damos 10 ideas de snacks...

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